Qu'est-ce qu'un coussin de lecture ?

Qu'est-ce qu'un coussin de lecture ?

Un coussin de lecture est bien plus qu'un simple coussin dorsal. Il peut sembler simple, mais il y a plus derrière que ce que l'on pourrait penser au premier abord. Un bon coussin de lecture offre un soutien complet du haut du corps. De plus, la plupart des coussins de lecture sont souvent également équipés d'un soutien supplémentaire pour votre cou et vos bras.

Un coussin de lecture n'est pas seulement pratique lorsque vous lisez un livre ou regardez un film. Il offre également un soutien lombaire aux femmes enceintes. Par lombaire, nous entendons la partie inférieure de la colonne vertébrale. Quelque chose dont beaucoup de femmes souffrent pendant la grossesse.

Les avantages d'un coussin de lecture

Un coussin de lecture permet de réduire les douleurs lors de la lecture d'un livre, du visionnage d'une série ou lorsque vous faites défiler les blogs de Ella Health sur votre téléphone. Cela est dû au fait que le coussin vous offre le bon soutien et vous aide à adopter une posture correcte. Faites-vous attention à votre posture lorsque vous vous détendez ?

Douleurs dues à une mauvaise posture

Nous accordons beaucoup d'attention à une posture correcte dans nos blogs. En effet, il existe toute une liste de plaintes et de douleurs qui résultent d'une mauvaise position assise, couchée ou debout. Voici des exemples de plaintes dues à une mauvaise posture :

• Douleurs au cou, à l'épaule et au dos ;
• Un corps raide;
• Mal de tête;
• Problèmes de digestion ;
• Sentiment accru de stress ;
• Une respiration plus mauvaise.

Pour une meilleure posture, on regarde souvent des outils pour une meilleure posture de sommeil ou de travail. Pensez par exemple aux ballons d'assise ou aux oreillers ergonomiques, les deux sont bien sûr importants ! Cependant, l'intention est bien que vous adoptiez une meilleure posture partout. C'est quelque chose que nous oublions souvent lorsque nous regardons un film ou lisons un livre en nous relaxant. Pour la plupart des gens, il est agréable de se détendre en regardant les informations affalé. Se détendre après le dîner, la journée de travail est terminée et vous avez bien mérité un moment de farniente. Cependant, il y a de fortes chances que vous ressentiez une gêne après une demi-heure. Même lorsque vous ne faites « rien », il vaut mieux adopter une bonne posture.

Que pouvez-vous faire vous-même pour une meilleure posture

En plus de l'achat par exemple d'un coussin de lecture, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour prévenir les douleurs dues à une mauvaise posture. Pour plus de conseils, consultez ; les meilleurs conseils pour une meilleure posture.

Garde la tête droite

Souvent, ta télévision n'est pas directement en face de toi et même en lisant un livre, nous inclinons généralement notre cou vers le bas. Cela provoque une raideur du cou. En souffres-tu souvent ? Essaie de garder ta tête bien droite devant la télévision la prochaine fois que tu regardes un film. Tu remarqueras immédiatement la différence ! Un support TV, un trépied ou un autre meuble TV peut aussi facilement faire en sorte que ta télévision soit à la même hauteur que ta tête.

Restez en mouvement

Assure-toi de ne pas seulement faire suffisamment de sport pendant la semaine. Mais aussi de changer régulièrement de posture lorsque tu lis un livre ou que tu es au bureau. Il est également important de ne pas rester assis ou debout trop longtemps et de marcher ou de t'étirer régulièrement un petit peu.

Regardez-vous régulièrement dans le miroir

Regarde dans ton miroir tout en te tenant aussi droit que possible. Assure-toi de ne pas trop t'appuyer sur tes talons ou tes orteils. Lorsque tu sens que ton poids est réparti de manière égale sur tes pieds, tu sais que tu es droit. En regardant régulièrement dans le miroir et en faisant ce test, tu sais quand tu es bien droit et comment une bonne posture se ressent. Change-tu souvent de posture ? Lis pourquoi tu devrais le faire plus souvent !

À quoi dois-je faire attention avec les coussins de lecture ?

Si vous envisagez d'acheter un coussin de lecture, il y a plusieurs choses auxquelles vous devez faire attention. Le prix des coussins de lecture varie en effet considérablement. Cela s'explique par le fait que certains coussins de lecture offrent plus de possibilités que d'autres. De plus, le matériau extérieur et le rembourrage influencent également le prix.

Matériel

Il est important de regarder le matériau du coussin avant d'acheter un coussin de lecture. Ce n'est pas seulement le matériau de l'extérieur ou de la housse du coussin qui compte. Mais aussi le rembourrage détermine la qualité du coussin. Un bon rembourrage garantit en effet que vous pouvez vous appuyer longtemps contre votre coussin de lecture sans vous enfoncer. Nos coussins sont remplis de flocons de mousse à mémoire de forme qui assurent un soutien optimal !

 

 

Les coussins de lecture d'Ella Sleeps sont livrés de série avec une housse. Celle-ci est faite de velours doux pour que vous puissiez profiter de votre livre en tout confort. Une housse pour votre coussin de lecture le garde propre et frais plus longtemps. Les housses d'Ella Health peuvent être mises directement dans la machine à laver. Vérifiez toujours l'étiquette de lavage avant de laver.

Fonctionnalité

Un deuxième point à considérer lors de l'achat d'un coussin de lecture est les différentes fonctions du coussin. Les coussins de lecture existent en 100 formes et tailles, mais lequel est le meilleur ? Bien sûr, la préférence personnelle joue un rôle, mais vous devez vérifier que le coussin de lecture que vous envisagez offre un soutien suffisant. Par exemple, les coussins de lecture d'Ella Health ne soutiennent pas seulement votre dos, ils sont aussi équipés de coussins pour poser vos bras et d'un rouleau cervical fourni pour un soutien supplémentaire du cou. Ainsi, vous êtes assuré d'un bon soutien du dos, des bras et du cou pendant la lecture. Enfin, vous pouvez aussi regarder les poches de rangement intégrées dans votre coussin de lecture. Ce n'est peut-être pas un critère décisif, mais c'est très pratique ! Nos modèles sont par exemple équipés de 2 espaces de rangement différents. Un de 14 x 18 cm pour votre chargeur ou télécommande et un plus grand de 29 x 32 cm où vous pouvez ranger un livre ou un magazine.

Enfin

Un coussin de lecture peut donc vous aider à bien soutenir votre corps. Ce n'est pas seulement important lorsque vous travaillez ou allez dormir. Mais aussi lorsque vous regardez la télévision ou lisez un livre. Travaillez-vous déjà dur pour améliorer votre posture ? Partagez vos conseils sous cet article et aidez ainsi les autres à améliorer leur posture.

Questions fréquemment posées (FAQ)

Qu'est-ce qu'un coussin de lecture ?

Un coussin de lecture est un coussin ergonomique pour le dos qui offre un soutien à votre haut du corps, votre cou et vos bras pendant la lecture, le visionnage de la télévision ou la détente. Il vous aide à maintenir une bonne posture assise et prévient les douleurs au dos et au cou.

À quoi peut-on utiliser un coussin de lecture ?

Un coussin de lecture est idéal pour des activités telles que la lecture, le travail au lit, regarder des séries ou se détendre en lounge. Il offre également un soulagement pour les femmes enceintes en soutenant le bas du dos (zone lombaire).

Quels sont les avantages d'un coussin de lecture ?

Un bon coussin de lecture améliore votre posture, prévient les douleurs corporelles telles que les douleurs au cou ou au dos, et augmente le confort lors d'une position assise ou allongée prolongée. Les modèles avec coussins pour les bras et le cou offrent un soutien supplémentaire.

À quoi faut-il faire attention lors de l'achat d'un coussin de lecture ?

Faites attention au rembourrage (par exemple, mousse à mémoire de forme pour un soutien optimal), au matériau de la housse, à la lavabilité, et aux fonctionnalités supplémentaires comme les accoudoirs ou les poches de rangement. Choisissez un modèle qui correspond à votre posture assise et à votre usage.

Un coussin de lecture est-il adapté à un usage quotidien ?

Oui, les coussins de lecture sont conçus pour un usage quotidien. Grâce à leur rembourrage solide et leur housse lavable, ils restent confortables et hygiéniques longtemps, même en cas d'utilisation intensive.